العادات الخمسة لحياة سعيدة

وصف الكورس: هذا الكورس يتكلم عن العادات الخمسة الأساسية لحياة مليئة بالسعادة والإكتفاء.  مخرجات الكورس:  مفهوم وأهمية العادات في حياتنا ما هي العادات السلبية وكيف تؤثر على حياتنا؟ أهمية وجود العادات الاجابية في حياتنا ومردودها  الكشف عن العادات الخمسة الأساسية …

(0 مراجعة)

وصف الكورس: هذا الكورس يتكلم عن العادات الخمسة الأساسية لحياة مليئة بالسعادة والإكتفاء. 

مخرجات الكورس: 

  • مفهوم وأهمية العادات في حياتنا
  • ما هي العادات السلبية وكيف تؤثر على حياتنا؟
  • أهمية وجود العادات الاجابية في حياتنا ومردودها 
  • الكشف عن العادات الخمسة الأساسية التي تتماشى مع أي نمط حياة لزيادة السعادة
  • وضع خطة السعادة ومشاركتها مع أصدقاء وشركاء في بناء السعادة

 

تعريف الدروس:

الدرس الأول/ مفتاح السعادة في ثلاثة دقائق: تعريف مفهوم العادة، التفريق بين العادات سلبية والإيجابية والكشف عن أول عادة. هذه العادة الأولى تضبط إيقاع نهارك وترفع معنوياتك في أول النهار في ثلاثة دقائق فقط.

الدرس الثاني/ الفخ القاتل للسعادة: نكشف في هذا الفيديو عن فخ يقتل السعادة في حياتنا و كيف نتجنبه. ونتكلم عن العادة الثانية المبنية على دراسة دامت أكثر من ثمانين عام تظهر ما سر الحياة الطويلة والسعيدة.

الدرس الثالث/سنكشف ماذا تظهر الابحاث عن علاقة أجسادنا بالسعادة. ما الجدار الذي يقف في وجه العادة الثالثة وكيف يمكن أن نكسره؟.

الدرس الرابع/ في مرحلة ما كلنا سنواجه عاصفة في حياتنا. مع العادات السيئة سنبقى في العاصفة لوقت أطول. فما هي العادات الإيجابية والضرورية في هذه الأوقات الصعبة؟ الجواب في هذا الفيديو.

الدرس الخامس/ سأخبرك في هذا الفيديو عن العادة التي تضمن المردود الأكبر للسعادة. هناك أيضاً مفاجأة في انتظارك في هذا الفيديو الأخير!

منهج الدورة

إجمالي التعلم: 5 دروس / 5 اختبارات الوقت: 12 أسابيع

    العادات الخمسة لحياة سعيدة 10

    • المحاضرة1.1
      الدرس الأول/ مفتاح السعادة في ثلاثة دقائق 15 دقيقة  
    • الإختبار1.1
      الاختبار الأول 5 أسئلة  
    • المحاضرة1.2
      الدرس الثاني/ الفخ القاتل للسعادة 12 دقيقة  
    • الإختبار1.2
      الاختبار الثاني 5 أسئلة  
    • المحاضرة1.3
      الدرس الثالث/سنكشف ماذا تظهر الأبحاث عن علاقة أجسادنا بالسعادة.
    • الإختبار1.3
      الاختبار الثالث 0 سؤال  
    • المحاضرة1.4
      الدرس الرابع / في مرحلة ما كلنا سنواجه عاصفة في حياتنا.
    • الإختبار1.4
      الاختبار الرابع 0 سؤال  
    • المحاضرة1.5
      الدرس الخامس/ سأخبرك في هذا الفيديو عن العادة التي تضمن المردود الأكبر للسعادة.
    • الإختبار1.5
      الاختبار الخامس 0 سؤال  

عن المدرب

Admin bar avatar
نمو الناس و تقدمهم هو شغف جورجيو بالحياة. بصفته "مدرب تنفيذي وقيادي" معتمد، عمل جورجيو مع شركات من مختلف الجنسيات زارعا بأفرادها حافزا كبيرا للنجاح والعطاء من خلال تقنيات وحلول عملية تساعدهم على تحقيق أهدافهم وأهدف مؤسساتهم

المراجعات

متوسط التقييم

0
0 تقييمات

تقييم مفصل

5 نجوم
0
4 نجوم
0
3 نجوم
0
2 نجوم
0
1 نجمة
0

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *